Без бумажки я какашка-неуверенность в себе
БЕЗ БУМАЖКИ ТЫ КАКАШКА
или
я неуверена в себе как специалист.
В психологии это называется "синдром самозванца": я вроде бы выучилась, вроде есть опыт, но я не могу заявить о себе! Я не могу сказать миру, что я ХОРОШИЙ ... (бухгалтер, парикмахер, педагог, секретарь, инженер)
и я не уверена в своих навыках.
Или ситуация, когда я совсем не знаю КТО Я и в какой профессии СЕБЯ ИСКАТЬ. Я вроде что-то умею, а вроде и нет. Как себя назвать-то?
Знакомы эти мысли?
Давайте разбираться.
1. В чем ваша сила? Что вы делаете лучше других?
Например, у меня была одногруппница Катя, она косички плела нам. А я не умею их плести. Потом она свой салон открыла.
Или же моя палочка-выручалочка мастер маникюра и шугаринга Вика умеет сделать из меня конфетку. И в этом ее сила.
2. Кто вам сказал, что вы плохая?
Нам нужна поддержка, родственников, близких. Это наша подушка, куда можно падать спиной. А если все вокруг твердят, что ты никто и у тебя ничего не получается?
Тогда эту подушку придётся надувать ВАМ. Самим создавать для себя поддержку и говорить СЕБЕ САМОЙ, что я МОЛОДЕЦ.
3. "Я действительно ничего не умею". О, моё любимое. Это 100% отмазка большинства.
Не умеешь? Значит, пришло время учиться. И работать. Страшно, да? Зато эффективно.
4. "Я боюсь начать..." (работать/консультировать/продавать/общаться/организовывать). Здесь ситуация чуть сложнее, т.к. требует работы именно с ВАШИМИ страхами и тревогой.
Откуда эти убеждения? Кто посеял в вас эти страхи?
5. Критика (коллег/клиентов/посторонних людей), еще стала модна волна хейтеров))))
Критика - вещь полезная. особенно ее конструктивность. Вам указывают на ваши недочеты, и у вас теперь есть все возможности над этим поработать.
Если критика имеет форму "ой, да ладно, да ты ниче не умеешь/да ты ниче не стоишь/да куда ты лезешь" - это не про конструктивность. Отсеваем доброжелателей.
Вот вам напоследок хорошее упражнение:
Разложите перед собой все ваши достижения за всю жизнь: грамоты, дипломы, сертификаты. Посмотрите, кто вы и как вас оценили окружающие.
Так от чего вы чувствуете свою неуверенность в себе?
Какой пункт вам отозвался? 1-2-3-4-5? Или есть своя причина?
Пишите в комментариях
или
я неуверена в себе как специалист.
В психологии это называется "синдром самозванца": я вроде бы выучилась, вроде есть опыт, но я не могу заявить о себе! Я не могу сказать миру, что я ХОРОШИЙ ... (бухгалтер, парикмахер, педагог, секретарь, инженер)
и я не уверена в своих навыках.
Или ситуация, когда я совсем не знаю КТО Я и в какой профессии СЕБЯ ИСКАТЬ. Я вроде что-то умею, а вроде и нет. Как себя назвать-то?
Знакомы эти мысли?
Давайте разбираться.
1. В чем ваша сила? Что вы делаете лучше других?
Например, у меня была одногруппница Катя, она косички плела нам. А я не умею их плести. Потом она свой салон открыла.
Или же моя палочка-выручалочка мастер маникюра и шугаринга Вика умеет сделать из меня конфетку. И в этом ее сила.
2. Кто вам сказал, что вы плохая?
Нам нужна поддержка, родственников, близких. Это наша подушка, куда можно падать спиной. А если все вокруг твердят, что ты никто и у тебя ничего не получается?
Тогда эту подушку придётся надувать ВАМ. Самим создавать для себя поддержку и говорить СЕБЕ САМОЙ, что я МОЛОДЕЦ.
3. "Я действительно ничего не умею". О, моё любимое. Это 100% отмазка большинства.
Не умеешь? Значит, пришло время учиться. И работать. Страшно, да? Зато эффективно.
4. "Я боюсь начать..." (работать/консультировать/продавать/общаться/организовывать). Здесь ситуация чуть сложнее, т.к. требует работы именно с ВАШИМИ страхами и тревогой.
Откуда эти убеждения? Кто посеял в вас эти страхи?
5. Критика (коллег/клиентов/посторонних людей), еще стала модна волна хейтеров))))
Критика - вещь полезная. особенно ее конструктивность. Вам указывают на ваши недочеты, и у вас теперь есть все возможности над этим поработать.
Если критика имеет форму "ой, да ладно, да ты ниче не умеешь/да ты ниче не стоишь/да куда ты лезешь" - это не про конструктивность. Отсеваем доброжелателей.
Вот вам напоследок хорошее упражнение:
Разложите перед собой все ваши достижения за всю жизнь: грамоты, дипломы, сертификаты. Посмотрите, кто вы и как вас оценили окружающие.
Так от чего вы чувствуете свою неуверенность в себе?
Какой пункт вам отозвался? 1-2-3-4-5? Или есть своя причина?
Пишите в комментариях
